どうも、前回で味をしめたデザイナーSです！
今回は運動してみよう！！ということで…

イオンタウン姶良の2階にある
Studio NAVI 鹿児島姶良店さん
にやってきました～！

こんにちは！インストラクターのKanamiです。
今日はよろしくお願いいたします！

(先生めっちゃかわいい・・・＊＾ｖ＾＊)
よろしくお願いします！

さっそく着替えてくださいね！

ロッカールームが、きれいでかわいい♪

今日は初めての方もいらっしゃるので、楽しく無理せずやっていきましょう♪
では、始めま～す!!

ドキドキする～！
出来るかな～？

まずは自分の足のつけ根に合わせて、ハンモックの高さを調節していきます。
ハンモックは450kgまで耐えられるように出来ています。

ハンモックの端をもって揺らしてみてください！
後ろ手に持ってハンモックに座りますよ～！
いち・にーの・さん!!

乗れた！

乗れましたね♥
では今度はまたがりますよ～！

足を大きく上げるのが怖かったけど、うまく出来た！
やった～～～！！

手を開いてはい、ポーズ♥

じゃあ、そのまま手と足を広げて、ハンモックに包まれましょう。

目を閉じて、ハンモックの揺れに身をまかせて、
リラックスしましょう…

では、もう一度ハンモックに乗りますよ～！
まずは見ててくださいね！
ハンモックの上をにぎって足を大きく開いて、後ろに倒れます。

す、すごいっ！
できるかな？？（ドキドキ）

できましたね！
その手で前に歩いてみましょう♪

うおおおおお
歩くのキツい！！！

すっごい刺激的（汗）
ちょ…ちょっとだけイタい…

だんだんやっているとリンパの通りが良くなって、慣れてくると気持ちよくなり、病みつきになりますよ♪
ご自宅ではなかなか出来ないほぐし方です。

次はブランコです♪
こいでくださーい！！

着地してポーズをとりますよ～！
せーーーの！

キメッ！！（ドヤ顔）
た～のしい～～～～＼(^o^)／

では、最後にうつぶせになりまーす！

みんなで手をつなぎましょ～！

はい、今日はここまでです！
ありがとうございました！

超たのしかった～～～～！！
またやりたい～！

姿勢がよくなってる～～～！